Anak Tak Suka Makan Sayur

Anak Tak Suka Makan Sayur

Anak Tak Suka Makan Sayur

Tanya:

Anak saya itu susah sekali kalau

diberi sayur-sayuran. Ia suka eneg
kalau makanan yang disajikan banyak
mengandung sayur. Apa yang
sebaiknya dilakukan supaya dia bisa
gemar makan sayur-sayuran? Terima
kasih.

Jawab:

Apa yang menjadi kesukaan dan

ketidaksukaan anak anak cenderung
akan mengikuti apa yang terjadi
di lingkungan sekitar anak tersebut.
Jadi, jika Anda ingin anak Anda bisa
memakan sayuran, Anda pun harus
bisa memakannya. Jangan terbiasa
pilih pilih makanan karena anak Anda
akan menirunya.

Ketika sedang makan bersama,

cobalah untuk memakan sayuran di
depan anak Anda, dan meyakinkan
anak tersebut bahwa rasa sayuran
yang Anda makan itu enak. Dengan
demikian, anak Anda akan mendapat
gambaran positif terhadap rasa sayuran
tersebut sehingga ia pun bisa
menyukainya seperti Anda.


Kemudian, anak-anak cenderung cepat
tertarik dengan bentuk dan warna
yang catchy atau menarik perhatian.
Oleh karena itu, jika Anda ingin anak
Anda mau memakan sayuran yang
Anda masak, cobalah berikan padanya
dalam bentuk yang unik dan menarik,
dan usahakan untuk memberi
warna pada masakan sayur Anda.


Bagaimana caranya? Anda bisa
membentuk sayuran seperti wortel
dan lobak ke dalam bentuk bentuk
yang lucu dengan menggunakan
cetakan atau menggunakan teknik
dalam mengiris.

Memberi warna pada masakan berarti

Anda perlu memilih beberapa
jenis sayuran yang memiliki warna
yang berbeda beda. Jangan sampai
masakan sayur Anda terlihat monoton
dan tidak menarik sehingga
buah hati Anda pun tak tertarik untuk
memakannya.


Pilih saja wortel untuk warna orange,
buncis dan brokoli untuk warna hijau,
lobak untuk warna putih, dan lain
sebagainya.

Masaklah sayur dalam berbagai

variasi masakan, jangan melulu menyuguhkan
salad atau sayur berkuah
kepada anak. Sesekali buatkan masakan
yang berbeda namun masih
mengandung sayur, misalnya saja
mencampurkan sayur dalam masakan
cemilan anak seperti kroket atau
nugget.

Anda juga bisa membuat variasi

masakan sayur pada bekal sekolah
anak Anda. caranya adalah dengan
membentuk dan menghias nasi bekal
anak sedemikian rupa sehingga anak
menyukainya dan bersedia untuk
memakannya.